“La respirazione è l’elemento naturale che noi sottostimiamo di più“. Ad evidenziarlo è Mike Maric, ex campione del mondo di apnea, docente all’Università di Pavia e autore dello splendido libro ‘Respirazione e High performance‘. Ecco quanto ammesso dallo stesso Maric in esclusiva ai microfoni di Sportitalia.it: “La respirazione, tra l’altro, è il primo fabbisogno necessario alla vita. Il respiro rappresenta la principale forma di autocontrollo che l’essere umano ha, quindi prenderci cura delle nostre emozioni, della nostra mente e imparare a gestire la nostra armonia partendo dal respiro è basilare non solo nello sport, ma nella vita di tutti i giorni. Il respiro è molto trasversale, esistono diversi esercizi che permettono di mobilizzare il sistema respiratorio per avere più riserva d’aria e di conseguenza maggiore disponibilità di ossigeno, che ci permette di migliorare le nostre performance. Oggi l’apnea è caratterizzata da diverse discipline molto spettacolari e impattanti dal punto di vista mediatico e quindi mi auguro che possa entrare a far parte del circuito più importante delle Olimpiadi. Dieci anni fa questa splendida disciplina non era nemmeno presa in considerazione, oggi invece viene considerata finalmente come attività interessante, trasversale e utile ad altre discipline“.
a cura di Alberto Pucci
https://www.youtube.com/watch?v=L92w0O9ag-o&feature=youtu.be
